Esta guía esencial de 28 páginas te ofrece estrategias prácticas y sencillas para mejorar tu enfoque y bienestar a través de la alimentación y la actividad física.
Descubre cómo ciertos alimentos y ejercicios pueden ayudarte a manejar los síntomas del TDAH, potenciar tu energía diaria y aumentar tu concentración.
Diseñada para principiantes, esta guía es el primer paso hacia una vida más equilibrada y saludable.
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